本篇目录：
介绍《生命之书》365天静心冥想
1、作者介绍：克里希那穆提（1895-1986），印度著名哲学家，20世纪最伟大的心灵导师，在西方有着广泛而深远的影响，他主张真理纯属个人了悟，一定要用自己的光照亮自己。
2、《生命之书：365天的静心冥想》是克氏教诲的精选，诸多内容内地读者都不曾接触。对于尚未领略克氏智慧之光的人而言，它是最佳入门读物，深入浅出，完整详实。对于已经入门的读者而言，它是深化之书，厘清困惑，涤净烦忧。
3、每天在清晨的时候，在做完冥想后，有时间的话，会读两节克里希那穆提《生命之书》，它总是让我从另外一个层面感受着克氏对客观世界方方面面的理解。
4、第18天功课 起步便是解脱 我们既渴望操控别人，也渴望被操控，若是能理解其背后的驱力，也许就不会受到权威的影响而变得瘫痪了。
我的第一本冥想指导书
我的第一本冥想指导书是《只要会呼吸，就能做冥想》这本书的作者叫托宾布莱克，是一位瑜伽和冥想大师，是跟乔布斯一起打坐的人。我之所以选择这本书，有三个原因。第是因为这本书提供了100天冥想练习的步骤。
我觉得如果你也很看重向内关注自我的话，我也会推荐你开始冥想。
《正念的奇迹》是一本真正改变我思想观念的一本书。
萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，本书所汇集的正是其冥想的精髓，一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。
坐直，不要躺下，躺着有可能睡着，冥想之前要禁食，不一定盘腿坐，坐在椅子上也可以。之前冲个澡有助于冥想，最好在早上冥想。冥想时，人们静静地坐着，将注意力集中于自己的呼吸。
塔罗冥想书在哪里可以买
1、天猫商城，京东商城，淘宝网能够买到塔罗逆位精解和塔罗全书。
2、本地牌：解放南路精品书店。评价：品种全市最多，而且可以砍价打折。
3、京东。根据查询相关资料显示京东是国内专业的塔罗全书网上购物商城，塔罗牌，由“TAROT”一词音译而来，被称为“大自然的奥秘库”。
4、我的建议是到大的书店去看一下.或者使用百度搜索找一些网络店铺购买.或者直接去淘宝网或者百度有啊，之前我跟淘宝网那里的编辑一起有重新整理过分类，特地加上了塔罗牌的分类，所以很好找的。
5、塔罗最好自己买，自己要感知。我是在学校附近的书店买的，你如果在的城市是县级以上的城市，可以去学校附近的书店买。有的时候，不是学校边的书店也有。多转转吧。如果实在不行，就在淘宝上买，一般新手用韦特塔罗。
《十分钟冥想》读书笔记2
1、“当你在冥想中感到不适时，无论这种不适是心灵忙碌之下的不安宁、身体上某处的紧绷感，还是某种有挑战性的情感，我希望你设想这是你所关心的人感到的不适。
2、第二步：伸展 拉伸并活动背部以及双腿能够有效增强冥想坐姿的舒适度。即便只是几分钟的拉伸或体式的练习，也能够极大地改善你的冥想体验质量。所以，在冥想之前至少需要5—10分钟的时间用于拉伸身体，做好充分的热身准备。
3、《十分钟冥想》这本书倒是无意间见到的，算是见名字就像看的书。书名虽然叫十分钟，但是书看下来可不止十分钟，因为我觉得实在是太长了，后半部分弃了。
4、冥想被用来治疗大量与压力有关的健康症状。 冥想也被用来训练运动员、军队。提高专注力。 必须亲自体验 少量多次 因地制宜 简短规律的日常冥想对健康有益。内心本身决定你的体验。
5、读书笔记#《冥想》每个人都同时属于两个世界——内在世界和外在世界。想要成就卓越的人生，我们需要懂得如何在两个世界间搭建桥梁。
6、坚持练习至少10分钟。正念式呼吸-坐姿：让脊背挺拔舒适不能靠在椅背上，可以闭上眼睛。将注意力放在身体与其他物体的触感和挤压感上，用一两分钟去探索这种感觉。然后把注意力放到腹部，观察腹部随着呼吸产生的起伏。
到此，以上就是小编对于冥想类书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
