产后保养的书籍（产后保养小常识）

本篇目录：

1、【黄帝内经全集】流传古代中医圣典，以其独特的中国式养生理论一直传承至今。

2、最权威的食疗养生书籍1 《随息居饮食谱》王孟英内容简介：食疗养生著作，共收集饮食物369种，分为水饮、谷食、调和、蔬食、果实、毛羽、鳞介7类。

3、《康养实用技术》正是一本经典的养生书籍。作者长期从事经络学研究，对中医养生有一套自己的心得体会。本书以科普的形式展现给大家，针对男女老少各种不同人群，进行了详细解说。

女人养生的书籍推荐黄帝内经中的女人养颜经《黄帝内经中的女人养颜经》是2009年化学工业出版社出版的图书，作者是李曼。内容简介《黄帝内经》不仅是一部养生宝典，更是一本蕴含美容养颜大道理的武林秘籍。

女性养生必备书单请爱自己多一点！《女生呵护指南》浙江科学技术出版社这本书特别值得所有女生、男生都读一读。

《女性养生三步走》女性养生可以分为三步：疏肝-养阴血-修心性。女性很多疾病都是肝气郁结造成的，压力大，爱生气，总是憋屈，时间一长，自然就憋出了病。

《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。

坚持下去，自然会润物细无声，让女人美得莹润通透。6《养肾食疗方：养生补肾这样吃》作者：余仁欢主编出版社：化学工业出版社 ISBN：9787122253569 定价：28 元养生先养肾，养肾食为先。

1、年轻夫妇在选择月嫂培训教材时，首先要根据自己实际情况来选择。如果是刚刚准备生产的年轻夫妇，可以选择一些关于怀孕、分娩、胎教方面的书籍。这样可以帮助年轻夫妇对生产过程有一个大体的了解，避免出现意外。

2、由于月嫂服务行业属于新兴行业，国内还没有现成的培训教材，国家劳动部专门组织专家编写了月嫂教材：《月嫂服务实用技能》、《母婴护理指南》等。

3、⑵培训教师：培训育婴员、育婴师的教师应具有本职业高级育婴师职业资格证书或相关专业中级以上（含中级）专业技术职务任职资格；培训高级育婴师的教师应具有本职业高级职业资格证书2年以上或相关专业高级专业技术职务任职资格。

1、《一本书看懂营养学》是2010年新世界出版社出版的图书，作者是默草。本书从科学的角度着重介绍了常用食物的营养功效、能量；家常菜搭配中的常见错误；不同人群饮食宜忌；常见病患者因注意的饮食宜忌。

2、比如说像这个《中医快速入门》，这本书能够让我们了解到一些入门级的知识，也能够让我们学到一些中医的知识。还有一本就是《求医不如求己》，这本书也能够学到一些有关中医的知识，能够提升我们对医学的一些了解。

3、《中国养生文献全书》，作者陈可冀，甘肃人民出版社出版。

4、所以，只要通过养生调理，使阴阳再次恢复原本的平衡，症状自然就会消失了。“康养实用技术”是一本结合日常病状给出调理方法的中医养生书籍。古语有云“经脉所过，主治所及”。

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