关于释放的书籍（从紧张中释放书籍）

本篇目录：

• 1、心理成熟的5本书籍
• 2、有哪些书让人读起来有种劫后余生的庆幸感?
• 3、有哪些情绪控制的书籍可以推荐?
• 4、《绝望笔记风靡芬兰的负面情绪释放手册》pdf下载在线阅读,求百度网盘云...
• 5、宽恕就释放自己是不是一本书
• 6、真正励志的书有推荐吗

心理成熟的5本书籍

1、《乌合之众》古斯塔夫勒庞 豆瓣评分：3 (31564人评价)你也许没有听说过勒庞，但你极有可能听过这本书的名字。这是一部争议极大却经久不衰的心理学经典。

2、地下铁道 豆瓣评分：5 作者：【美】 科尔森怀特黑德 推荐 《地下铁道》讲述少女科拉无家可归，受到欺辱和强暴，过着没有希望的生活。

3、这本书提供的“将工作内化成习惯”， “像经商一样去严格执行目标”“禁欲模式”的工作方法对我帮助很大。 《亲密关系》 如果你对亲密关系感兴趣或为此困扰，那么你不能错过这本书。

4、或从心理异常中恢复。《母爱的羁绊》(《Will I Ever Be Good Enough？》)和母亲的关系，对我们的一生都有相当大的心理影响。这本书回答母爱，也帮助我们了解自己的母亲或女儿，同时也帮助女性了解自己，重塑自我。

有哪些书让人读起来有种劫后余生的庆幸感?

1、在这个疫情肆虐的岁末， 身边所有的人都“阳”了，有种渡劫之感，唯有拿起书，才觉得可以自由呼吸，感到劫后余生的庆幸。这些书，是在上班途中，或干家务的时候，零零碎碎挤出时间在微信读书听完的。

2、著名研究人员麦尔文.摩斯评价：“这本书让我们想起沉睡在我们心里的灵性。它给了我们很多灵性工具，让我们去理解自己的生命。这是一本永垂不朽的书。

3、读余华《活着》有感1 易中天先生在《文化与人》中曾说：我们总是习惯于把王朝的兴衰、事业的成败、历史的更替和事情的对错都归结为个人的原因，归结为某个领袖人物或主导人物个人品质的优劣好坏。

4、虽然走出去之后，我看着屋外的天空，怎么也想不起到底是上午还是下午，但仍然觉得很幸运，真的是一种解脱，从恶梦里惊醒的感觉，一种逃离死境的庆幸，一种劫后余生的喜悦。 《百年孤独》里给人印象最深的是布恩蒂亚家族的孤独者们。

5、最后均以失败告终。这种孤独不仅弥漫在布恩地亚家族和马贡多镇，而且渗入了狭隘思想，成为阻碍民族向上、国家进步的一大包袱。作家写出这一点，是希望拉美民众团结起来，共同努力摆脱孤独。所以，《百年孤独》中浸淫着的孤独感。

6、伙伴们都坐在地上； 由于刚才的一场惊恐吓破了他们的胆，现在正惊喜地你看着我，我看着你，庆幸他们的劫后余生呢。这时棣棣已经把门拉开，可是什么也没有出现。 “里面什么也没有！” 他说。

有哪些情绪控制的书籍可以推荐?

《情商》：丹尼尔·戈尔曼著，可以帮助理解自己和他人的情绪，并学习如何管理情绪。 《情绪革命》：亚历山大·洛温塔尔著，提供了情绪训练的实用方法。

《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼【推荐理由】书中用简单实用的方法，教我们将怒气扼杀在摇篮中，让我们的人生焕然一新，活的通透。

书中列举了17种情绪，每一种作者都从意义与情感格局、迷茫与困顿、建议与帮助三个方面帮助我们去梳理情绪。而最后的几个章节里整段整段的《小王子》和黑塞的话，真是莫大的安慰，十分贴心。

《绝望笔记风靡芬兰的负面情绪释放手册》pdf下载在线阅读,求百度网盘云...

《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。

链接：https：//pan.baidu.com/s/1ad9-rTE49yJiWE1_pp5vrg ？pwd=1234 提取码：1234 《国色芳华》是在起点中文网上连载的小说，作者是意千重。主要讲述了发主角牡丹凭借一手培育稀世牡丹技能上位的故事。

《正能量.实践版》电子书网盘下载免费在线阅读 链接：提取码： big5 书名：正能量.实践版 豆瓣评分：0 出版社：湖南文艺出版社 出版年份：2013-2 页数：240 内容简介：心理自助全球第一品牌书，销量突破600万册。

《情绪失控》百度网盘txt最新全集下载：链接：https：//pan.baidu.com/s/1nf6UXZ0L1BJjQ81mTA7GMA ？pwd=mzvc 提取码：mzvc《情绪失控》简介：有人到了夜里，便会觉得人间不值得。

《正能量.实践版》电子书网盘下载免费在线阅读 链接：提取码： e48w 书名：正能量.实践版 豆瓣评分：0 出版社：湖南文艺出版社 出版年份：2013-2 页数：240 内容简介：心理自助全球第一品牌书，销量突破600万册。

宽恕就释放自己是不是一本书

1、最近在工作中总是遇到很多不开心的事，让自己情绪非常低落，于是利用空余时间看了一本书，心情瞬间就调节好了。

2、读《宽恕自己》有感1 这是我看了一本书后的读后感，它叫作《宽恕自己》。

3、本书另一位作者默福·图图是图图大主教的女儿，也是位经验丰富的传教士，老师和作家。

4、也就是说，选择宽恕，就是选择了放下，断舍离是为了让自己获得一种平静感，不再活在过去的痛苦中。生活无谓对错，只是选择。

5、有句古话叫“只许州官放火，不许百姓点灯”，说的正是这个定律。自己犯多大的错都是可以原谅的，而别人范一丁点儿错就应该受到重重的处罚。对自己和对别人的态度，截然不同。我们往往对自己放纵，对别人严苛。

6、愿每一位朋友都可以做到宽恕，那是对自己最大的负责任。也建议大家去看或者听一下这本书，肯定会给你收获不一样人生感悟。

真正励志的书有推荐吗

1、《战争与和平》中既有俄国和西欧重大历史事件的记叙，又有故事情虚构；既写了金戈铁马，刀光备影的战斗，又写了安逸宁静的日常生活；既有慷慨激昂的议人论世，又有细腻婉约的抒情述怀。

2、励志好书籍推荐《不抱怨的世界》成功只垂青积极主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。

3、十本必看的励志经典书籍推荐 《一句话照亮一个世界》 《哲思》编辑部 文心出版社 改变一个人有时候就是一句话彷徨的时候， 这一句话让你豁然开朗；不知所措的时候，这一句话指一个支点，让阅读者时时心有磐石和灵犀。

4、每个人都有不开心或脆弱或彷徨的时候，好的内容能让你鼓起勇气，勇敢前行。

5、本必看的励志书籍 篇1 了不起的盖茨比 [美]菲茨杰拉德 / 豆瓣评分：5 《了不起的盖茨比》、《卡拉马佐夫兄弟》和《漫长的告别》是我人生(身为读书人和作家的人生)中不可或缺的小说。

6、《伟大的励志书》本书是马登的处女作，一出版就获得了巨大成功，被公认为振奋人心最有力的励志书，很多学校将其指定为教科书或参考书。

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