本篇目录：
大学生不再社恐的书籍推荐
1、《别独自用餐》一个人的成功，85%来自社交能力。法拉奇本书中，提出了让人终身受益的社交法则。这些法则将改变人们思考人脉的固有方式，通过持续地改变生活中看似不经意的行为，从而获得更有价值的人脉关系。
2、读烂这8本书，彻底消灭社恐 《认生的人》不敢出门，不敢开口麻烦别人，当众发言等于公开处刑，被当众表扬都想找个地缝钻进去，其实每个人在社交中都有不安感，只是你比别人更“认生”。
3、《社会心理学》★4 作者：[美]戴维·迈尔斯 非常洞悉人性的一本书。理论+大量日常案例实用度五星，花了整整一周时间读完。
4、《习惯逃避》李国翠：本书从“逃避心理”的角度入手，找出我们在生活中习惯逃避的原因，让受困于逃避心理的人们，重拾自信，找到直面人生的勇气。
5、《社会心理学》这本书被美国700多所大学或学院的心理系所采用，是这一领域的主导教材，已经成为评价其他教材的标准。
翻烂这几本书让大学生彻底摆脱了社恐
1、读烂这8本书从“社恐”到“社牛”。《社会心理学》4分。理论联系实际，用实际生活的实例阐明理论，用理论总结社会现象，读之让人豁然开朗。用书中的话说：一旦思维得以扩展，思想就再也回不到原来狭小的领域了。
2、读烂这6本书我彻底摆脱了社恐阴影 焦虑的人豆瓣评分：4 推荐理由：我们没法改变世界，很多时候甚至也没法改变别人，也许只能尝式着一次改变一点儿。所以我们一有机会就要尽力而为，亲爱的。
3、《社会心理学》这本书被公认为社会心理学入门、自学的经典，不但全面介绍了各类心理学学术概念，且行文深入浅出，读起来无需任何专业基础。本书花大量篇幅分析有关自我，自尊，人与人的关系等问题。
4、分 《非暴力沟通》[美]马歇尔·卢森堡 这本书能超越个人心智和情感的局限性，疗愈内心深处的隐秘伤痛，突破沮丧、焦虑等负面的思维方式。让你用不带伤害的方式化解人际间的冲突，帮助我们建立一个和谐的生命体验。
5、读烂这6本书我彻底摆脱了社恐阴影 焦虑的人弗雷德里克·巴克曼 豆瓣评分：4 推荐理由 这本书像光一样救赎了很多售虑的人书里说“即使知道世界明天就要毁灭我们今天也要种下一棵小苹果树。
6、从社恐到社牛 读烂这6本书 沟通是一个系统，是一个过程，是交互 的。沟通能力是一个过程，它是双向的，说在点，听在心，可以是有意识或无意识 的。重要的是，沟通力是可以习得的。你说出口的话，将会改变你的人生。
社恐自救指南看完这5本书,让社恐消失
自我认知类 “知心书”系列 《恰如其分的自尊》 《医治受伤的自信》 “知心书”系列是三联书店出版的一套心理学科普读物。
推荐理由：一个人的成功，85%来自社交能力。法拉奇本书中，提出了让人终身受益的社交法则。这些法则将改变人们思考人脉的固有方式，通过持续地改变生活中看似不经意的行为，从而获得更有价值的人脉关系。
《认生的人》不敢出门，不敢开口麻烦别人，当众发言等于公开处刑，被当众表扬都想找个地缝钻进去，其实每个人在社交中都有不安感，只是你比别人更“认生”。
No.241豆瓣图书Top250 岸见一郎 /机械工业出版社 /2015-3-1出版 /194页 豆瓣评分6 “一切的烦恼都源于人际关系。
从社恐到“社牛去读这7本书就够了 《被讨厌的勇气》作者：岸见一郎 豆瓣评分，6 推荐理由：社恐、讨好型人必读书籍！所有的烦恼，皆来自于人际关系”，读完感觉全身被戳中，灵魂都在颤抖。
勇敢一点 勇敢一点，往前走一步，其实没那么难，前面会有很多的磕绊，时间久了，慢慢就有改观。
从社恐到社牛去读这几本书就够了
1、《被讨厌的勇气》作者：岸见一郎 豆瓣评分，6 推荐理由：社恐、讨好型人必读书籍！所有的烦恼，皆来自于人际关系”，读完感觉全身被戳中，灵魂都在颤抖。这本书教我们面对繁琐复杂的人际关系中拥有大胆做自己的勇气。
2、读烂这8本书从“社恐”到“社牛”。《社会心理学》4分。理论联系实际，用实际生活的实例阐明理论，用理论总结社会现象，读之让人豁然开朗。用书中的话说：一旦思维得以扩展，思想就再也回不到原来狭小的领域了。
3、社恐的朋友可以随着这本书的逻辑重新思考“社交”的本质和意义，了解一系列实用的社交技巧，对“陌生人社交”这一原先不可逾越的大山祛魅。
4、从“社恐”到“社牛我读烂了这6本书 《社会心理学》作者：[美] 戴维·迈尔斯 非常洞悉人性的一本书。理论+大量日常案 例实用度五星，花了整整一周时间读完。
读烂这8本书从社恐变社牛
1、《冒名顶替综合征》0分。患有冒名顶替综合征的人无法将成功归因于自己的能力，而只归功于幸运的环境或机会。尽管他们在很多方面备受认可，却仍深陷于“我是一个骗子”的自我怀疑。
2、读烂这8本书，彻底消灭社恐 《认生的人》不敢出门，不敢开口麻烦别人，当众发言等于公开处刑，被当众表扬都想找个地缝钻进去，其实每个人在社交中都有不安感，只是你比别人更“认生”。
3、《社会心理学》这本书被美国700多所大学或学院的心理系所采用，是这一领域的主导教材，已经成为评价其他教材的标准。
4、《被讨厌的勇气》本书用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想（阿德勒心理学）。
到此，以上就是小编对于社交恐惧症的书籍的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
