分散控制的书籍（情绪控制方法书籍）

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下面是我分享的情绪管理值得推荐的励志经典书籍，欢迎大家阅读！　《如何控制自己的情绪》 (美)康利中信出版社《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。

教你控制情绪的七大书籍 01《改变，从心开始》罗伊马丁纳云南人民出版社 ▼我有话说每个人都有自己的情绪，但不一定每个人都会平衡情绪。

《拥抱你的敏感情绪》伊米·洛【推荐理由】高敏感人群，拥抱情绪强烈的自己。

对于这样的星人来说，他们需要更多的情绪自由，也就是需要能够自由地表达自己的情感，同时也需要能够自我调节和处理情绪。

你也可以看看那些有关坐禅的书。坐禅可以令一个人什么都不去想，进入一个空的境界，没有欲望的境界。

我建议你看《自控力》我看了觉得十分管用，推荐。

人性的弱点人性的优点成功之道口才艺术卡耐基 [美]卡耐基名言：我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。

连续做上5---10次。你的淫欲会降下来，这个方法是抱朴子的吐纳法，可以练精化气，补脑提神，若能每次坚持连续做30次，效果会更好。另外，你平时也可以多念念观世音菩萨名号，不用念出声，但自己要能听清楚。

1、一，积极情绪也并非只有乐观，还有宁静、希望、自豪、激励、爱等九个方面。二，最理想的情绪状态并不是完全都是积极情绪，积极情绪和消极情绪的比率达到3：1才是最佳状态。

2、直接讲情绪方面的心理书有《情绪心理学》、《情感心理学》等。

3、心理调节和情绪调节的书，心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格。

4、《思维改变生活》推荐理由：这本书能帮助你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等负面情绪。《我是如何摆平焦虑的》推荐理由：一本能让你彻底战胜“焦虑”的自救书。

5、教你控制情绪的必看书籍 01《改变，从心开始》罗伊马丁纳云南人民出版社 ▼我有话说每个人都有自己的情绪，但不一定每个人都会平衡情绪。

1、孩子难免处在负面的情绪当中，家长应该试着接纳孩子的情绪，同时帮助他们找到有效的疏导情绪的方法。

2、直接讲情绪方面的心理书有《情绪心理学》、《情感心理学》等。

3、《情绪自控力》我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。

1、《失控》，全名为《失控：机器、社会系统与经济世界的新生物学》，成书于1994年，作者是《连线》杂志的创始主编凯文·凯利。这本书所记述的是他对当时科技、社会和经济最前沿的一次漫游，以及借此所窥得的未来图景。

2、《失控》的副标题是全人类的最终命运和结局，咋一看像是科幻小说，但是翻开一看就知道这是一本足以放在身边一辈子的书。书在1990年就已经出版，然而在二十年后的今天，里面的理论仍然新颖无比。

3、《人性的弱点》如何构建成功的人际关系，主要包括商务沟通和与人交往的策略，以及如何处理好与家人的关系。

到此，以上就是小编对于情绪控制方法书籍的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。