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有没有一些缓解暴躁易怒等负面情绪情绪,提升个人自律,修养的书籍?
《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度,给出的50余个负面情绪管理方法。
《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式,把每个人都会面临到的各种重要情绪呈现出来,书中不是用大道理小方法来让你调整情绪,而是告诉你各种情绪在链接碰撞后发生的“化学反应”。
我会看《一个人的好天气》《肖申克的救赎》《浮生六记》《情绪自控力》《别让小情绪害了你》来平缓自己的心情。
如何控制自己的情绪?学会控制情绪的励志书籍
推荐理由:想成为自己,就必须撰稿开关系的迷雾,破除掉别人强加于自己的意志。这就是作者写这本书的主要目的。 这本书中的系列文章《心灵成长的六个定律》,可以视为我自己的理论体系的入门文章。
只要对情绪,加以合理的引导和使用,就能发挥出它真正的力量。《情绪的解析》明明就是一件小事,但就是控制不住自己,会暴跳如雷,恶意相向,甚至伤害身边的人,如果你经常这样,那这本书你就绝对不能错过。
《情商》:丹尼尔·戈尔曼著,可以帮助理解自己和他人的情绪,并学习如何管理情绪。 《情绪革命》:亚历山大·洛温塔尔著,提供了情绪训练的实用方法。
有哪些关于情绪管理的书籍值得推荐?
1、《思维改变生活》推荐理由:这本书能帮助你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等负面情绪。《我是如何摆平焦虑的》推荐理由:一本能让你彻底战胜“焦虑”的自救书。
2、、《给你独一无二的温暖》,蒋文婕:小故事中蕴含着大道理,这本书,以母亲的口吻,讲述了对女儿的一百零一条人生的忠告和建议,轻松的文笔,睿智的文字,或许可以对孩子的成长提供一些帮助。
3、这些都是经典: 推荐1:《不抱怨的世界》——比尔盖茨:没有人能拒绝这本书,除非你拒绝所有的书,此书的第二本《不抱怨的世界2》还给奥巴马都有推荐。此书可以提高个人内涵。
4、下面是我分享的情绪管理值得推荐的励志经典书籍,欢迎大家阅读! 《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。
5、《我战胜了坏情绪》豆瓣3高分推荐! 想要战胜自己的坏情绪,先要了解奇妙的情绪世界。
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