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《爱的五种能力》(赵永久)读书笔记
1、这就是影响的能力，让对方成长的能力。 爱的五种能力是一个完整的系统。每种能力都很重要，并且相互影响。
2、掌握爱的五种能力：情绪管理、述情、共情、允许、影响，让你和谁在一起都能够幸福快乐。
3、幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。幸福不在别处，就在自己里边，向内找才能找到它。只要你自己内心强大，跟谁生活都是可以幸福的。
4、作者赵永久一开始就告诉大家，和一个人相处不好， 爱情或婚姻不顺利并不是找错了人，而是你不善和这个人相处，你没有掌握到好的方法，没有爱的能力。
爱的五种能力
爱的能力包括情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力分别对应五行，是国内第一套系统的爱情理论，也是情商的具体体现。
情绪管理、述情、共情、允许、影响。爱情需要学习，婚姻需要练习。爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们为：情绪管理、述情、共情、允许、影响。
爱的能力之四 “允许”：尊重差异、允许成长。爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些特点，不接纳真实的对方，想要控制对方或改变对方。
爱的五种能力分别是 情绪管理，述情，共情，允许，影响。情绪管理是根本不起情绪，或通过管理使以后少起。作用是会能更多的感受幸福，也能更好与人相处。让人内心强大。利于经营感情，利于子女教育。
爱的五种能力是什么？ 情绪管理，管理好自己的情绪才有能力去爱别人。 述情，用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。 共情，理解并支持对方、善解人意。 允许，尊重差异、允许成长。
爱的5种能力之一： 情绪管理。情绪的概念和意义：情绪没有好坏，人的基本情绪有6种分别为悲伤、恐惧、愤怒、平静、喜悦、爱。情绪的基本功能，一是提示，二是驱动。正面的积极的情绪不需要管理。
《爱的五种能力》读后感
全书读完，它根本论点还是如何爱，而五种能力是作者发现爱的一个途径。启示：跟着内心的声音走，用宁静与爱来填充生命，这样美好的事就会发生。
对此，他总结了爱的五种能力是： 情绪管理 能力（管理好自己的情绪按钮）； 述情能力 （格式：事实＋感受：单位分房子，单身的只给分一室一厅，用述情的方法是我很委屈，用讲理的方法是这不公平，效果很不一样。
爱的能力之一：“情绪管理”。爱的能力之二：“述情” 是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。爱的能力之三：“共情” 理解并支持对方、善解人意。
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1、《爱的五种能力》作者是赵永久，这本书的内容和《爱的五种语言》有什么关系，是起一个类似的名字吸引眼球吗？《爱的五种能力》副标题是爱情与婚姻中的情商课。
2、爱的五种能力：管理好情绪享受爱（情绪管理）；说出感觉容易爱（述情）；善解人意才会爱（共情）；全然接受是真爱（允许）；帮助他成长，智慧的爱（影响）。
3、爱的五种能力之一：情绪管理 每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。
如何获取感受“被爱”的能力
1、其次，我们在人生的路上，要学会不断的进取与学习，当我们的学习能力与知识涵养达到一定的高度之后，就不会太被外界的因素所影响，就会学会爱惜自己。最后，要善于总结和发现自己的错误，并及时改正。
2、在感情中，我们都要学会感恩，只有学会感恩，才能拥有爱人的能力，也才配被人爱。
3、我觉得要想拥有爱与被爱的能力，一定要使自己强大，心灵一定要健康。传达一种正能量，能够相互的平等尊重，有一定的责任感和担当感。有问题能够及时沟通交流。
4、关心他的日常起居，这样子，他会觉得你时时刻刻都在他的身边，就能充分的感受到你的爱了。比如说早上的时候给他问个早安，中午的时候问他吃了没有，晚上的时候问他吃啥。
到此，以上就是小编对于拥有被爱的能力的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
